トリプトファンの効果・効能

今回は、精力サプリメントにおいてのトリプトファンの効果と効能をまとめます。

トリプトファンはシトルリンと同様に、ペニス増大系の精力サプリメントで含まれることの多い成分です。

トリプトファンの効果・効能

トリプトファンとは?

トリプトファンは体内では生成されない、必須アミノ酸の一種です。

トリプトファンを摂取することで、脳内物質のセロトニンと睡眠ホルモンのメラトニンの2つの成分が、体内で生成されます。

これらは、自律神経という体の調整をする神経を安定した状態にたもつ効果があります。

トリプトファンの効果と効能

トリプトファンには、主に下記のような効果があります。

  • ペニスサイズ増大
  • 不眠解消
  • 疲労回復
  • 精神安定効果
  • アンチエイジング効果
  • 痛み止め
  • 集中力アップ
  • 記憶力アップ
  • 更年期障害の緩和
  • 月経前症状の緩和
  • EDの予防

EDは生活習慣病などが原因でなることも多いのですが、トリプトファンは体の健康バランスを整える効果が盛りだくさんなので、とっておいて損のない成分です。

自律神経が整えば、血行の促進や安定にもつながり、勃起不全の対策になります。

また、シトルリンなどと一緒にとることで、トリプトファンの効果がより一層高まります。

精神面を安定させる効果もあるので、緊張が原因のEDの治療や予防にも効果ありですよ。

トリプトファンを多く取れる精力サプリメントは?

トリプトファンをしっかりとれる精力サプリメントは少なめです。

バイタルアンサー(VITAL ANSWER)なら、1日あたり62mgのトリプトファンを摂取できます。

ただし実際にはこれだけでは十分ではありません。

残りはバナナ、乳製品、鶏肉など、トリプトファンの多く含まれる食材でカバーしてみてください。

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