イメトレで成功体験をイメージする
EDの予防と治療には、イメトレによる成功体験イメージが欠かせません。
たかがイメトレでしょ！？って思うかもしれませんが、あなどれない効果があるんですよ。
軽度のEDやたまに中折れするくらいなら、十分に試す価値があります。
イメトレにどんな効果があるの？
イメトレは自信をつける為だけにおこなうものではありません。
下記のような効果があり、ED治療にも最適なトレーニングの一つです。
- 早漏が改善しやすくなる。
- 射精タイミングのコントロールが出来る。
- 中折れしにくくなる。
- 成功体験のイメージにより本番で緊張しにくくなる。
イメトレの方法とは？
イメトレの方法といっても、難しいことは何もありません。
頭の中で、自分が興奮しやすいシーンを思い浮かべて勃起させます。
ただし、その時に手を使ってはダメです。
手を使うとイメトレではなくなってしまいますからね。
最初は難しいですが、慣れれば難しくなくなりますよ。
まずは5分程度で試してみてください。
これが出来るようになれば、セックスの成功体験が頭の中でイメージしやすくなりますよ。
これを毎日1回で良いので実践してください。
もしイメトレだけで勃たない場合は？
AVを見慣れすぎている若い世代。
男性ホルモンが低下してきている30代以降の方は、イメトレだけでは勃たない場合も十分にあります。
ED專門のクリニックの方の話では、全体の傾向として勃起力や性欲が低下しているみたいですから・・・
ぼくも最初は試しても勃起しませんでした。
その場合は、少しだけAVを見ると勃ちやすくなります。
イメトレだけで勃たない場合は、下記の手順でイメトレに慣れてください。
- AVを見ながら手を使わずに勃起。
- AVを見た後にAVを見ずに勃起。
もしそれでも難しい場合は、精力サプリメントを飲み続けていれば勃起力はみるみる回復します。
EDでお悩みの方は是非試してみてくださいね。
もちろん精力サプリメントだけに頼らず、イメトレも欠かさないことが大切ですよ。
今読まれている記事
